4571336939198.jpg。Amazon.co.jp: Namaste Yoga: The Complete First Season : DVD。81LDKbw-KML._AC_UF350,。身体を動かす事の必要性は分かっていても、日常に追われ、身体を動かす元気がなくなっている方へお薦めの内容となっています。寝つきが悪い人、寝て起きても疲れが取れていない人、ストレスを抱えている人、悩みを抱えている人、頑張りすぎている人、様々な方へお薦めです。意識をご自身の身体や呼吸へ向ける事によって、マインドフルネス効果として、『感情を自分でコントロールできる』『脳のストレスを軽減させる』『集中力を向上させる』効果を体感ください。結果、脳を休ませることができ、脳のストレスを軽減することによって、脳だけでなく、身体も緩み、心身ともに健康を取り戻していく作業を行っていきます。\r\r収録内容\r●うつぶせ寝 ●仰向け寝\r\r監修:磯部佳世子 ヨガインストラクター、easyogaアンバサダー\r\r\r【商品内容】\r■DVD1枚。楽天市場】ヨガ 自宅 dvdの通販。寝転がったまま、身体や呼吸に意識を向けながら、身体の内側の気の流れを整えて行きます。村田良蔵の極めて勝つクローズドガード ブラジリアン柔術 DVD。風間八宏 FOOTBALL CLINIC DVD セット Vol.1-5。\r目を閉じて身体や呼吸を観察していきます。新日本プロレス G1 CLIMAX 2017〈4枚組〉。NHKDVD 大相撲大全集~昭和の名力士〈10枚組〉ほぼ新品未開封。\rポーズによって引き起こされる心身の変化をじっくりと観察する事により、余計な考え事や刺激が消えていきます。個の力を育成するためのドリブル上達トレーニングメソッド (DVD 6枚)。wwf vhs dvd セット。一日の疲れを翌日に引きずることなく、その日のうちに取り除いていきましょう。家庭でできる徐堅式健康法(全12巻) 整膚DVD